文、圖／退休好幸福
據統計臺灣在2006年時，符合代謝症候群的人口數已逼近300萬人；且肥胖人口盛行率逐年增加，對照肥胖是代謝症候群的重要危險因子之一，其盛行率也跟著持續攀升。
從性別與年紀來看，中國醫藥大學附設醫院內科部心臟血管科系主任張坤正醫師強調，男性因為四高所造成的「代謝症候群」盛行率多半隨年齡逐漸增加；女性50歲後，因為步入更年期，少了荷爾蒙的保護，四高盛行率明顯高於男性，年紀越大，風險越高。
財團法人全民健康基金會副執行長暨臺大醫院家庭醫學部兼任主治醫師粘曉菁表示，有高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等「四高」問題的民眾，必須積極就醫控制，否則一旦導致心臟、腦血管或腎臟病等疾病出現，就已經對身體產生不可逆的傷害了。
代謝症候群不控制 易百病纏身
當飲食不節制、又沒有養成運動習慣，導致腹部肥胖、腰圍過大，其背後代表的是內臟脂肪堆積過多。相關研究發現，內臟脂肪與皮下脂肪相比，前者活性大，會釋出游離脂肪酸，引發代謝異常，容易誘發高血壓、高血糖與高血脂等危險因子出現，久而久之，就形成棘手的「代謝症候群」。
粘曉菁醫師指出，有代謝症候群的人，日後得到高血壓、糖尿病、高血脂，還有心臟病及腦中風的機會，比起沒有代謝症候群的人提高許多；而有高尿酸的患者，誘發痛風、腎臟病變的風險也很大。中國醫藥大學附設醫院內科部心臟血管系主任張坤正並提醒，上述所提到的疾病，全都在國人十大死因上榜，其帶來的死亡威脅，並不亞於令人聞之色變的癌症，不得不防。
初期幾乎沒有症狀 定期健檢為佳
看似健康的人，就一定沒有四高問題嗎？粘曉菁與張坤正醫師都強調，不論是高血壓、高血糖、高血脂或是尿酸過高，患者初期幾乎沒有什麼顯著症狀，「大部分患者，都是從健檢發現」。
許多高血壓患者，當血壓升高時，偶爾會有頭暈、頭痛、肩頸僵硬等症狀；而糖尿病患者，則可發現自己飲食量、飲水量、與小便量都有「吃多、喝多、尿多」的症狀，經抽血檢查才驚覺，自己有血糖增高問題。而高尿酸患者，多半是出現關節急性紅腫熱脹的急性痛風問題，才會開始控制尿酸過高症狀。
儘管多數四高患者，在初期沒什麼關鍵症狀，但早期發現、預防，還是很重要的。
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品名：頂級304不銹鋼沁涼環保冰塊組
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重量：30g±5% / 顆
尺寸：單顆2.4cm正方±5%
商品內含：頂級304不鏽鋼冰塊8顆+贈品-(超優質冰夾1入+收納盒)
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原產地
中國
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Yahoo奇摩（新聞）
雜技表演精湛演出的背後，是多年咬牙苦撐、忍住眼淚的苦練，影片中這名女子表演雜技的方式，令人瞠目結舌，她不在一個靜態的定點上表演，反而選在奔馳的馬背上，雙手倒立，一不小心就有可能慘摔重傷，看了人冷汗直冒。除了靈巧的身姿和絕佳的平衡感，勇氣也是表演過程不可或缺的心理狀態，一起來看看這位雜技神人的表演吧。（Credit: Facebook/Galloping Acrobatics via Storyful）
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